L’hypnose est un état de relaxation et de modification de la conscience.
Il s’agit d’un état naturel sans danger pour le sujet hypnotisé. Contrairement aux idées reçues, celui-ci ne dort pas.
L’hypnose comme thérapie – Une démarche d’accompagnement
L’hypnose désigne un état modifié de conscience également appelé transe, au cours duquel l’individu est entre l’état de veille et de sommeil. C’est dans l’inconscient que sont stockées des centaines de milliers de données qui contrôlent une grande partie de nos existences. L’hypnothérapeute invite donc votre inconscient à se défaire d’idées nuisibles et à les remplacer par des idées qui correspondent mieux à vos valeurs.
La thérapie par l’hypnose vise à rendre accessibles des ressources peu exploitées de votre cerveau.
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Elle permet d’activer ses pouvoirs d’autoguérison à l’aide de suggestions réalisées durant cet état modifié de conscience.
Ce voyage vers l’inconscient suppose un état de détente physique et psychique, assez profond. Cet état contribue à faire en sorte que le psychisme se mette au repos, dans une position proche de celle du sommeil (même si vous ne dormez pas).
Pour vous permettre d’atteindre cet état différent et d’entrer en transe, l’hypnothérapeute s’appuie sur des techniques d’induction qui permettent de vous guider et d’accueillir le travail imaginatif et créatif inconscient. Au cours de la séance, le travail thérapeutique est guidé par le thérapeute, à l’aide de suggestions, en fonction de vos demandes ainsi que des problématiques identifiées. Le thérapeute dispose d’une panoplie de techniques pour répondre aux besoins et aux attentes spécifiques, pour vous amener à changer certains comportements, à entrevoir la vie ou des événements précis de façon différente, ou tout simplement pour vous aider à avoir une meilleure confiance en vos capacités.
Une pratique sur-mesure, dédiée et correspondant à vos besoins spécifiques.
Tout au long du processus, votre motivation est primordiale. Sans cette motivation, les suggestions mentales n’auront aucun effet. Cela demande une participation active et consentante de votre part.
L’hypnose éricksoniènne
Développée au milieu du 20ème siècle par le psychiatre et psychologue américain Milton Érickson, l’hypnose éricksoniènne comprend de l’hypnose classique, mais ne fonctionne pas de façon linéaire. Pour son créateur, une structure psychologique est beaucoup trop complexe pour que quiconque puisse décider comment intervenir avec un symptôme. Il proposait donc de solliciter la créativité de l’inconscient et de l’inviter à exprimer ce qui pourrait être changé pour rendre une situation moins difficile.
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L’hypnose est efficace dans de nombreuses problématiques
L'inconscient se révèle une puissance bienveillante avec laquelle l'état hypnotique doit permettre de coopérer. L'inconscient est capable de mobiliser des ressources intérieures et des potentialités susceptibles de conduire aux changements désirés. L'hypnose éricksoniènne a pour but d'amener conscient et inconscient à travailler ensemble pour déclencher les changements utiles à la résolution du problème.
Renforcer la confiance en soi et développer l’estime de soi
Surmonter l’anxiété
Surmonter, atténuer une phobie
Surmonter le deuil, se préparer au deuil d’un être cher
Lutter contre le burn-out, le stress et la dépression
Retrouver un poids santé (homme, femme, jeune)
Défaire une addiction ou une dépendance
Se libérer d’un TOC
Atténuer la cyberdépendance
Atteindre ses objectifs et réussir ses projets
Améliorer les performances sportives
Freiner la pensée compulsive
Vaincre le perfectionnisme
Se délester de ses bagages émotionnels
Activer les énergies de guérison
Soutien au traitement allopathique du cancer
L’hypnose pour les enfants et les adolescents
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Vous apprendrez à apprendre l’autohypnose dans votre quotidien et à vous reprogrammer dans certaines situations concrètes.
Je suis praticienne en hypnose éricksoniènne, diplômée de l’École de formation professionnelle en hypnotisme du Québec (EFPHQ). J’ai suivi une formation axée sur la pratique moderne de l’hypnose et j’ai trouvé dans cette pratique une rencontre à l’autre. J’ai découvert son potentiel d’améliorer le quotidien de chacun de façon durable et efficace. Le métier d’hypnothérapeute m’est alors apparu comme une évidence.
J’utilise l’hypnose comme approche thérapeutique, en étant profondément respectueuse de vos besoins. Motivée par le désir de vous offrir un accompagnement professionnel et personnalisé, mon rôle est de vous guider dans votre cheminement personnel en vous donnant accès à cet outil qui se révèle très efficace lors de certaines épreuves ou étapes de la vie.
Au plaisir de vous accompagner !
